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Aumento peso
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Aumento peso
Vimaranense Ter Set 21, 2010 3:07 pm
Boas
Que tipo de treino aconselham para aumentar o peso sem perder velocidade? Que tipo de exercícios, quantas vezes por semana, o que comer, etc etc. Aconselham a fazer treino com pesos?
Obrigado desde já.
Cumprimentos
Que tipo de treino aconselham para aumentar o peso sem perder velocidade? Que tipo de exercícios, quantas vezes por semana, o que comer, etc etc. Aconselham a fazer treino com pesos?
Obrigado desde já.
Cumprimentos
Vimaranense- Mensagens : 1
Data de inscrição : 21/09/2010
Boas
André Condeço Qua Abr 13, 2011 9:38 am
Boas, é muito complicado perder peso, por causa das dores de barriga etc...
Mas se queres ganhar peso não convém muito, vou deixar esta pergunta para outro, por que nem eu sei como ganhar peso e não ser lento
Cumps
Mas se queres ganhar peso não convém muito, vou deixar esta pergunta para outro, por que nem eu sei como ganhar peso e não ser lento
Cumps
André Condeço- Mensagens : 4
Data de inscrição : 08/04/2011
Idade : 30
Localização : Arraiolos/Évora -
Re: Aumento peso
rODRI8 Sáb Abr 28, 2012 12:16 pm
Para ganhar peso e não ficar lento basta trabalhar arduamente todos os músculos, podes usar pesos, tudo o que quiseres mas convém trabalhares também os músculos das pernas fazendo com que tenhas força para aguentar o teu peso.
rODRI8- Mensagens : 2
Data de inscrição : 28/04/2012
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